Đọc và hiểu được ngôn ngữ cử chỉ là yếu tố quan trọng để phỏng vấn thành
công. Hình thức giao tiếp phi ngôn ngữ này sẽ giúp bạn biết được người
phỏng vấn đang nghĩ gì, nhờ vậy bạn có thể tự điều chỉnh những ngôn ngữ
cử chỉ của bản thân sao cho phù hợp và chiếm được cảm tình của Nhà tuyển
dụng (NTD). Và tất nhiên cuối cùng là để có được công việc bạn mong
muốn!

1. “Cá ươn” hay “nghiền xương”?
Cách bắt tay nói lên
nhiều điều về tính cách chúng ta. Bạn bắt tay nhẹ nhàng? Bạn bóp chặt
tay người ta như thể muốn “nghiền xương” họ? Những người năng nổ thường
bắt tay một cách mạnh mẽ còn những người có lòng tự tôn thấp thường bắt
tay một cách ẻo lả, theo kiểu “cá ươn” (tay lạnh và ẩm ướt, bắt tay
người khác một cách hờ hững).



Một cái tay bắt tay đúng là sẽ gồm 3 bước:
-
Bảo đảm móng tay của bạn được cắt ngắn và sạch sẽ.
- Bảo đảm bàn tay
ấm, không có mồ hôi.
- Bắt tay một cách chuyên nghiệp và lịch sự,
với một cái nắm chắc chắn và nụ cười ấm áp.

2. Sức mạnh của “cửa
sổ tâm hồn”
Thông thường, giao tiếp bằng mắt với tỷ lệ 60% là một
con số an toàn, vừa đủ để làm NTD có cảm tình với bạn. Nếu nhiều hơn,
bạn trông có vẻ căng thẳng; nếu ít hơn, bạn có nguy cơ bị đánh giá là hờ
hững với những gì NTD đang nói. Tuy nhiên, điều bạn cần lưu ý nhất khi
giao tiếp bằng mắt chính là sự tự nhiên, tùy theo lời nói, cảm xúc mà có
nhu cầu giao tiếp bằng mắt hay không. Nếu bạn bị ám ảnh là phải giao
tiếp bằng mắt với NTD để rồi cứ nhìn chằm chằm vào họ thì sẽ khiến họ
cảm thấy khó chịu.

Khi gặp người phỏng vấn, bạn hãy nhìn thẳng
vào mắt họ và nhủ thầm, “Ôi, thật tuyệt khi cuối cùng cũng được gặp ông
(bà)!”. Ý nghĩ này sẽ khiến bạn mỉm cười và NTD sẽ chú ý ngay đến tâm
trạng vui vẻ của bạn. Khi chúng ta nhìn một người mình thích, đồng tử
của chúng ta thường giãn ra và người đối diện sẽ dễ dàng nhận thấy điều
này.

Trong suốt cuộc phỏng vấn, hãy tập trung hướng cái nhìn của
bạn vào vùng tam giác ngược với 3 đỉnh là lông mày trái, mũi và lông mày
phải trên khuôn mặt của người đối diện.

Lưu ý là bạn đừng nhìn
chòng chọc vào môi người đối diện vì như thế sẽ bị xem là quấy rối. Còn
nếu bạn nhìn vào trán thì người ta có thể nghĩ là bạn đang xem thường
họ.

3. Đúng tư thế, tăng tự tin
Tư thế là một “vũ khí” quan
trọng bạn cần sử dụng thành thạo trong lúc phỏng vấn. Tư thế đúng mực sẽ
giúp bạn gia tăng sự tự tin. Nếu bạn cảm thấy hơi mệt mỏi, hãy chú ý
cách bạn ngồi hoặc đi đứng. Rất có thể bạn đang ngồi thượt ra hay đi với
vai thõng xuống. Dáng đi hoặc ngồi như thế sẽ chèn ép lồng ngực và hơi
thở, khiến bạn cảm thấy lo lắng hoặc không thoải mái.

4. Hãy linh
hoạt điều khiển đầu của bạn!
Nếu bạn muốn cảm thấy tự tin trong lúc
phỏng vấn, hãy giữ đầu của bạn cân bằng. Tư thế này cũng thích hợp khi
NTD đang lắng nghe và quan sát bạn. Ngược lại, khi muốn tỏ ra thân thiện
và cho người đối thoại thấy bạn đang chú ý lắng nghe, tiếp nhận thông
tin; hãy hơi nghiêng đầu bạn sang một bên và thi thoảng gật gù.

5.
Kiểm soát đôi tay
Đôi tay có thể giúp bạn thể hiện sự cởi mở, vì thế
hãy buông hờ cánh tay sát với thân người, đôi tay đặt trên đùi bạn,
đừng thả lỏng quá mà cũng đừng gồng - nắm chặt quá. Tư thế tay vừa phải
như vậy cho thấy bạn luôn điềm tĩnh và tự tin.

Những người trầm
tính thường ít cử động cánh tay ra xa cơ thể hơn những người cởi mở. Bạn
đừng vung tay vung chân quá nhiều khi nói, nếu không NTD sẽ nghĩ bạn
quá bốc đồng, không thể kiểm soát được hành vi của mình. Tuyệt đối tránh
việc khoanh tay trong lúc phỏng vấn.

Sau đây là 2 cách thường
dùng để đánh giá về cử chỉ của tay:
- Bàn tay hơi ngửa lên và hướng
ra ngoài: tính tình thân thiện và cởi mở
- Bàn tay úp xuống: có khả
năng tạo ảnh hưởng và tính tình năng nổ.

6. Giữ yên đôi chân
Chân
chúng ta thường di chuyển nhiều hơn bình thường khi chúng ta bối rối,
căng thẳng hoặc có điều gì muốn che giấu. Vì thế, bạn cần cố gắng giữ
yên chúng trong lúc phỏng vấn, với khoảng cách vừa phải giữa hai chân,
không khép quá (với nam) cũng không giang rộng quá. Bạn không nên bắt
chéo chân vì nó sẽ tạo ra một sự ngăn cách giữa bạn và người phỏng vấn
và có thể làm bạn khó ngồi yên. Truyệt đối tránh trường hợp vắt mắt cá
chân này lên đầu gối chân kia, vì chân bạn sẽ tạo thành hình “số 4”
ngông nghênh rất khó coi, dễ tạo phản cảm.
(Theo careerbuilder.com)